தினமும் காலையில் உங்கள் உணவில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய சில வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் பானங்கள் இங்கே. இந்த பானங்கள்...
17 நவம்பர் 2020
16 நவம்பர் 2020
HealthifyMe :Weight loss begins with you and ends with HealthifyMe.
HealthifyMe is amongst the world’s most relied on fitness and health apps, with over sixteen million users, and a 4.4 ordinary ranking on the Play Store. With the intention of making the world a more healthy vicinity to stay in, this crew set out to trade how human beings...
05 நவம்பர் 2020
ரிங் முறுக்கு
தேவையான பொருட்கள் அரிசி மாவு -1 டம்ளர் தண்ணீர் -1 டம்ளர்உப்பு -தேவையான அளவு மஞ்சள் தூள் -1/2 ஸ்பூன் மிளகாய்த்தூள் -1 ஸ்பூன்ஒமம் -சிறிதளவு சீரகம் -1/2 ஸ்பூன்பெருங்காயத்தூள் -சிறிதளவு எண்ணெய் -பொரிக்க தேவையான அளவுசெய்முறை :தேவையான எல்லாவற்றையும் பக்கத்தில் எடுத்து வைத்துக் கொள்ளவும்....
தட்டை முறுக்கு
தேவையான பொருட்கள் :பச்சரிசி - 2 கப்வெள்ளை முழு உளுந்து -1/4 கப்பெருங்காயம் - ஒரு சிறுநெல்லிக்காய் அளவுவெண்ணெய் - 2மேசைக்கரண்டிகடலைப்பருப்பு - 1 மேசைக்கரண்டிகறிவேப்பிலை(நறுக்கியது) - 1/4 கப்எள்ளு - 1 மேசைக்கரண்டிஓமம் - 1/2 தேக்கரண்டிஉப்பு - தேவையான அளவுஎண்ணெய் - பொரிப்பதற்குசெய்முறை...
03 நவம்பர் 2020
30 நாளில் இதயத்தில் உள்ள அடைப்பு நீங்க ..
தேவையான பொருள் எலுமிச்சம்பழம் -2இஞ்சி -சிறு துண்டு தண்ணீர் -200 மில்லி செய்முறை முதலில் எலுமிச்சம்பழத்தை பிழித்து சாரை எடுத்து விட்டு அதன் தோலை பொடி ,பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ள வேண்டும் . அதனுடன் இஞ்சியை துருவி சேர்த்து 200 மில்லி நீரில் சேர்த்து அதை அடுப்பில்...
